カテゴリ
メモ帳
フォロー中のブログ
うちの食卓 Non so... プラハなchihua**hua フランス生活便り タダならぬ音楽三昧 思いのままにⅢ 猫多摩散歩日記 ヤマザキマリ・Seque... Lush Life チャノマ。 カッラーラ日記 大理石の... 中平真紀子ブログ ツジメシ。プロダクトデザ... 雑感 以前の記事
ライフログ
Twitter
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2012年 11月 10日
グリーンスムージーを始めて3日目。
これの良いところは、飲んだ後にお腹が空かないということだ。人によっては逆に空腹を感じたり、甘いものを食べたくなるということだが、長女も同様にお腹が空かないらしい。だから余計なものを食べなくて済む。 いい感じ♪ 今のところ、朝はグリーンスムージーをコップに1~2杯飲み、昼夜は普通に食事をとっている。 勿論、夜はお酒も飲む。 この食生活で体が改善され、痩せるなら楽勝だけど、さてさてどうなることやら・・・。 先日、レタス、グレープフルーツ、キウイ、バナナでスムージーを作ったら、レタスのにおいとほのかな苦みでおいしくなかった。本にあるレシピにはレタスを使ったものがいくつかあったけど、私は今後レタスを使うのはやめようと思う。・・・グレープフルーツとのmixがいけなかったのかな。。。 材料の組み合わせはたくさんあるが、自分の好みに合う材料を見つけるには、それなりの試行錯誤も必要であるようだ。 昨日作った小松菜、トマト、バナナのスムージーは意外にもとってもおいしかった。小松菜の苦みを感じることもなく、一緒にスムージーを続けている娘たちにも好評。 ちなみにこの日の配合は、トマト大1コ、バナナ1本半(賞味期限がせまった”おつとめ品”を沢山買ってきて、皮をむき、4等分したものをジップロックに入れて冷凍している)、小松菜1/4パック、水180ccだったのだが、できあがりはプディング!ミキサーの中にぽってりとおさまったまま出てこなかった。 仕方がないので、スプーンですくって食べたけど、この3日間でのベストオブスムージー賞に輝く味だった。 グリーンスムージーの決まりでは、トマトは甘くないフルーツに分類されている。 ほかにも、きゅうり、アボカド、パプリカ、ゴーヤなどは甘くないフルーツとして使う。グリーンスムージーのグリーンはあくまでも葉っぱや茎の部分だということだ。 トマトを使ったスムージーに気を良くしたため、今日は甘くないフルーツでガスパチョ的なものを目指した。 材料は、トマト大1コ、レモン半分、アボカド1コ、きゅうり1本、にんにく小1/2かけとセロリは上部の葉の部分を中心にいつものグリーンと同じくらいの量になるようにし、水150ccを加えた。 これもイケる! フルーツがあまり好きでない私には、こういうさっぱりした味のほうが断然いい。 にんにくはごく少量なので、風味づけ程度にしか働いていない。これなら朝でもOKではないだろうか。
by phriky
| 2012-11-10 09:20
| 食事
|
ファン申請 |
||